بایگانی‌ها: مدیریت دوره ها

در تمامی سطوح کلاس آنلاین یوگا ترمیک شما شش ترم را مشاهده می­‌کنید که هر ترم یوگا مشتمل بر هشت جلسه است. در هر جلسه شما حدود یک ساعت فایل تصویری تمرینات بدنی یوگا (آسانا) را به صورت ویدیو ضبط شده دریافت می‌کنید که به‌منظور […]

کلاس آموزش یوگا تراپی (یوگا درمانی) طبق اصول و تکنیک‌های درمانی یوگا طراحی شده است. این کلاس ها از پایه آغاز می‌شوند و به‌صورت ترمیک ادامه خواهند داشت. هر ترم از کلاس آموزش یوگا تراپی (یوگا درمانی) شامل هشت جلسه است. که در هر جلسه […]

مدیتیشن، مراقبه، یا ذهن آگاهی چیست؟ مراقبه عملی است که در آن فرد از یک تکنیک (مانند کنترل توجه یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص) برای آموزش توجه و کنترل آگاهی و دستیابی به یک حالت روان، آرام و پایدار […]

چاکراها مراکز ظریف و بسیار پر قدرتی از انرژی هستند که پرانای کیهانی را دریافت کرده، مانند یک مبدّل، ولتاژ آن را کاهش یا افزایش می‌دهند و در  اختیار ارگان‌ها و قسمت‌های مختلف بدن قرار می‌دهند. این مراکز روانی همان طور که پرانا را برای […]

دوره راز آرامش و آگاهی به سبک یک یوگی به صورت فایل‌های صوتی و در قالب یک پادکست ۲۸ روزه است. این دروه درباره وظایف یک یوگی و آنچه او باید در مسیر آگاهی و سبک زندگی سالم و شاد بداند و انجام دهد، است. […]

کلاس خصوصی یوگای بارداری به صورت آنلاین (زنده) برگزار می‌شود و شما در کل مدت زمانی که تمرین می‌کنید، تحت نظارت مربی خواهید بود. به دلیل حفظ سلامت و ایمنی مادر و کودک، کلاس‌ یوگای بارداری در مجموعه طاتا آکادمی صرفا به صورت لایو برگزار […]

کلاس خصوصی آنلاین یوگا برای آن دسته از پرتوجویانی طراحی شده است که به دلیل محدودیت‌های مسافتی و رفت و آمدی، یا به دلیل شرایط بیماری  نمی‌توانند در کلاس‌های خصوصی که به صورت حضوری برگزار می‌گردد، شرکت کنند. در کلاس خصوصی آنلاین یوگا، شما علاوه […]

یکی از مهم‌ترین توانمندی‌های یک یوگی انجام حرکات خم به عقب درست و اصولی است. در واقع می‌توان گفت، حرکات خم به عقب یکی از ارزشمندترین هدایای یوگا برای بشر، به خصوص، بشر امروزی است. حرکت خم به عقب به ایجاد تعادل در وجود ما […]