تاثیر یوگا بر متابولیسم

آیا یوگا تاثیری بر متابولیسم بدن ما دارد؟

شما در کلاس رقصT شکم و باسن‌تان را از طرفی به طرف دیگر تکان می‌دهید، در طول تمرین زومبا لگن را به داخل و خارج حرکت داده‌اید و در ایروبیک بارها بالا و پایین پریده‌اید اما آیا ترازو به‌راحتی تکان خورده؟ ما در این مورد […]