کلاس گروهی لایو یوگا ترم اردیبهشت ماه از تاریخ (هفته اول اردیبهشت ماه 1402) شروع خواهد شد. برگزاری کلاس به صورت لایو و از طریق اپلیکیشن زوم است، مربی در طول مدت زمان حضور شما در کلاس، نظارت کامل بر انجام حرکات دارد و […]
برنامه‌های تمرینی یوگا متناسب با نیازهای شما برای اینکه بتوانید در کلاس خصوصی یوگا شرکت کنید، مربی در ابتدا وضعیت جسمانی شما را بررسی می‌کند. این شامل ارزیابی انعطاف‌پذیری، قدرت عضلات و مشکلات احتمالی مانند درد کمر یا گردن است. بر اساس این ارزیابی‌ها، مربی […]
راز انعطاف‌پذیری بدن با حرکات خم به عقب در یوگا حرکات خم به عقب در یوگا که به نام Backbend شناخته می‌شوند، یکی از مهم‌ترین تمرینات برای بهبود انعطاف‌پذیری و سلامت ستون فقرات هستند. این حرکات علاوه بر تقویت جسم، تأثیرات شگرفی بر ذهن و […]
در کلاس نیمه‌خصوصی آموزش یوگا شما می‌توانید در کنار پرداخت هزینه‌ای کم‌تر نسبت به کلاس‌های خصوصی یوگا، از انرژی گروهی بهره‌مند شوید. در کلاس‌های نیمه خصوصی به دلیل محدود بودن تعداد شاگردان، مربی یوگا شما می‌تواند نظارت بهتری بر عملکرد هر کدام از شاگدان داشته باشد
برگزاری کلاس خصوصی آموزش یوگا به‌صورت خصوصی و حضوری درمنزل خود متقاضی و در روز و ساعت دلخواه، توسط مربیان زبده و باسابقه برای افرادی که تمایل دارند در تمام مدت کلاس، به‌صورت انحصاری با مربی تمرین داشته باشند. هدف از این سبک کلاس‌ها، تمرکز […]