دوشای کافا یکی از سه دوشا در آیورودا، سیستم طب هند باستان است. دوشای کافا از عناصر خاک و آب تشکیل شده است و آهسته، مرطوب، خنک، روغنی، سنگین، صاف و ثابت در طبیعت است. دوشای کافا ساختار، روانکاری و پایداری را در ذهن و […]
دوشای پیتا یکی از سه دوشا در آیورودا، سیستم طب هند باستان است. دوشای پیتا از عناصر آتش و آب تشکیل شده است و هضم، متابولیسم و تحول را در بدن کنترل می کند. در این مقاله، اصول اولیه دوشای پیتا، ویژگی‌های آن و چگونگی […]
در این مطلب می‌خواهیم در مورد شش روش پاک‌سازی بدن در علم یوگا و آیورودا صحبت کنیم و با مرور این شش روش، انتخابی درست برای روش پاک‌سازی بدن خود انتخاب کنیم. در مطالب قبلی در رابطه با یوگا و آیورودا صحبت کردیم و با […]
در این مطلب قصد داریم به هشت نکته تغذیه‌ای آیورودا برای کاهش وزن بپردازیم. جامعه، همه روزه ما را با انواع مختلف رژیم‌های لاغری برای کاهش وزن اشباع می‌کند. متمرکز ماندن و دانستن این‌که کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن ما موثر و مفید است، […]
6 نکته تغذیه‌ای برای تبدیل شدن به یک یوگی حقیقی! یکی از مهم‌ترین دلایلی که ما در طاتا آکادمی برای دنبال کردن بحث تغذیه داریم بر می‌گردد به نقش اساسی تغذیه در سلامت و داشتن حس خوشایند به زندگی. یک یوگی علاوه بر این که […]
مفهوم آیورودا چیست؟ آیورودا به معنی «علم زندگی»، یکی از روش های باستانی و کهن هند است که در آن از گیاهان دارویی و ماساژهای خاص برای درمان بیماران استفاده می‌شود. اساس آیورودا بر سلامتی و تندرستی از طریق ایجاد تعادلی ظریف میان ذهن، بدن […]