تنفس بهاستریکا یکی از تکنیکهای مهم و مؤثر در یوگا است که به طور ویژه برای تقویت سیستم تنفسی و افزایش سطح انرژی بدن استفاده میشود. این تکنیک با ترکیب دم و بازدمهای سریع و پرقدرت، کمک میکند تا اکسیژن بیشتری به خون برسد و […]
- info@tata-academy.com
- 09101745101
دسته: اخبار