دوره یوگا لاغری و تناسب اندام مسیر مرحلهبهمرحله برای کاهش وزن پایدار اگر بهدنبال روشی طبیعی، آرام و قابل ادامه برای کاهش وزن هستید، این دوره با ساختار منظم و قابل پیگیری طراحی شده تا یوگا را به روتین روزانه شما تبدیل کند. تعداد جلسات […]
کلاس مدیتیشن آنلاین و مایندفولنس آموزش پایه تا پیشرفته برای آرامش، تمرکز و ذهنآگاهی این دوره بهصورت صوتی و مرحلهبهمرحله طراحی شده تا مدیتیشن را اصولی یاد بگیرید، تکنیک مناسب خودتان را پیدا کنید و تمرین را به یک عادت پایدار در زندگی روزمره تبدیل […]
کلاس یوگا آنلاین ترمیک و نتیجه محور مسیر مرحلهبهمرحله از مبتدی تا پیشرفته اگر میخواهید یوگا را اصولی، منظم و با پیشرفت واقعی یاد بگیرید، این دوره برای شما طراحی شده است. سطح ها مبتدی | متوسط | پیشرفته انتخاب سطح متناسب با تجربه و […]
کلاس یوگا آنلاین ترمیک و نتیجه محور مسیر مرحلهبهمرحله از مبتدی تا پیشرفته اگر میخواهید یوگا را اصولی، منظم و با پیشرفت واقعی یاد بگیرید، این دوره برای شما طراحی شده است. سطح ها مبتدی | متوسط | پیشرفته انتخاب سطح متناسب با تجربه و […]
کلاس یوگا آنلاین ترمیک و نتیجه محور مسیر مرحلهبهمرحله از مبتدی تا پیشرفته اگر میخواهید یوگا را اصولی، منظم و با پیشرفت واقعی یاد بگیرید، این دوره برای شما طراحی شده است. سطح ها مبتدی | متوسط | پیشرفته انتخاب سطح متناسب با تجربه و […]
کلاس یوگا آنلاین ترمیک و نتیجه محور مسیر مرحلهبهمرحله از مبتدی تا پیشرفته اگر میخواهید یوگا را اصولی، منظم و با پیشرفت واقعی یاد بگیرید، این دوره برای شما طراحی شده است. سطح ها مبتدی | متوسط | پیشرفته انتخاب سطح متناسب با تجربه و […]
چرا تعادل چاکراها مهم است؟ چاکراها مراکز انرژی در بدن هستند که هر کدام نقش مهمی در سلامت جسمی، ذهنی و احساسی ما دارند. وقتی این مراکز در حالت تعادل باشند، انرژی به صورت روان در بدن جریان مییابد و ما احساس شادی، سلامتی و […]
فواید یوگا ترمیک برای گروههای خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولیاش برای گروههای خاص فواید بیشماری دارد. این دورهها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شدهاند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد میتواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
مدیتیشن، مراقبه، یا ذهن آگاهی چیست؟ مراقبه عملی است که در آن فرد از یک تکنیک (مانند کنترل توجه یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص) برای آموزش توجه و کنترل آگاهی و دستیابی به یک حالت روان، آرام و پایدار […]
کلاس یوگای بارداری | آنلاین خصوصی کلاس خصوصی، ایمن و مرحلهبهمرحله برای دوران بارداری این کلاس بهصورت آنلاین و زنده برگزار میشود تا در تمام مدت تمرین، زیر نظر مربی باشید. تمرینها متناسب با شرایط بدنی و مرحله بارداری شما طراحی میشوند تا با آرامش، […]