فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
یوگا تراپی: روزتان را پر انرژی و شاداب شروع کنید اگر می‌خواهید روزتان پر انرژی و شاداب شروع کنید، یوگا تراپی بهترین گزینه است. در این دوره، مربی به شما آموزش می‌دهد که چطور با استفاده از حرکات ساده و تنفس درست، روزتان را پر […]
مدیتیشن، مراقبه، یا ذهن آگاهی چیست؟ مراقبه عملی است که در آن فرد از یک تکنیک (مانند کنترل توجه یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص) برای آموزش توجه و کنترل آگاهی و دستیابی به یک حالت روان، آرام و پایدار […]
چرا تعادل چاکراها مهم است؟ چاکراها مراکز انرژی در بدن هستند که هر کدام نقش مهمی در سلامت جسمی، ذهنی و احساسی ما دارند. وقتی این مراکز در حالت تعادل باشند، انرژی به صورت روان در بدن جریان می‌یابد و ما احساس شادی، سلامتی و […]
رازهای یک صبح پربار به سبک یوگی‌ها صبح‌های یک یوگی همیشه فرصتی تازه برای آغاز بهتر است. هر روز، شروعی تازه برای رسیدن به آگاهی و آرامش بیشتر است. اما چگونه؟ اینجا چند نکته ساده را با شما به اشتراک می‌گذاریم تا صبح‌هایتان را مثل […]
چرا یوگا در دوران بارداری ضروری است؟ یوگا در دوران بارداری یک روش طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت جسمی و روانی مادر و جنین است. آموزش یوگا بارداری طوری طراحی شده که نیازهای ویژه مادران باردار را پوشش داده و به آن‌ها کمک می‌کند […]