مدیتیشن، مراقبه، یا ذهن آگاهی چیست؟ مراقبه عملی است که در آن فرد از یک تکنیک (مانند کنترل توجه یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص) برای آموزش توجه و کنترل آگاهی و دستیابی به یک حالت روان، آرام و پایدار […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
چرا تعادل چاکراها مهم است؟ چاکراها مراکز انرژی در بدن هستند که هر کدام نقش مهمی در سلامت جسمی، ذهنی و احساسی ما دارند. وقتی این مراکز در حالت تعادل باشند، انرژی به صورت روان در بدن جریان می‌یابد و ما احساس شادی، سلامتی و […]
فواید یوگا ترمیک برای گروه‌های خاص یوگا ترمیک به دلیل ساختار منظم و اصولی‌اش برای گروه‌های خاص فواید بی‌شماری دارد. این دوره‌ها با توجه به نیازهای مختلف افراد طراحی شده‌اند، بنابراین هر فرد با هر شرایطی که دارد می‌تواند از این تمرینات استفاده کند. در […]
مدیتیشن، مراقبه، یا ذهن آگاهی چیست؟ مراقبه عملی است که در آن فرد از یک تکنیک (مانند کنترل توجه یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص) برای آموزش توجه و کنترل آگاهی و دستیابی به یک حالت روان، آرام و پایدار […]
چرا یوگا در دوران بارداری ضروری است؟ یوگا در دوران بارداری یک روش طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت جسمی و روانی مادر و جنین است. آموزش یوگا بارداری طوری طراحی شده که نیازهای ویژه مادران باردار را پوشش داده و به آن‌ها کمک می‌کند […]
کلاس گروهی لایو یوگا ترم اردیبهشت ماه از تاریخ (هفته اول اردیبهشت ماه 1402) شروع خواهد شد. برگزاری کلاس به صورت لایو و از طریق اپلیکیشن زوم است، مربی در طول مدت زمان حضور شما در کلاس، نظارت کامل بر انجام حرکات دارد و […]