در سال‌های اخیر، افزایش علاقه به تمرینات بدنی و مراقبتی باعث شده بسیاری از افراد به سمت یوگا جذب شوند. اما در همین مسیر، یک تصور نادرست و رایج نیز شکل گرفته: اینکه یوگا همان حرکات کششی است و تفاوتی با تمرینات کشش عضلات در … ادامه خواندن تفاوت یوگا و حرکات کششی یوگا چگونه فراتر از تمرین بدنی عمل می‌کند؟